Grapefruit Tea Ni Smoothie
Grapefruit Tea Ni Smoothie
Werkzeuge
Zutaten
1 Teebeutel grüner Tee
180 ml kochendes Wasser
240 g rosa Grapefruit, geschält und in Stücke geteilt
1 grüner Apfel, ohne Kernhaus, geviertelt
40 g frischer Babyspinat
1/2 Avocado, geschält und entkernt
320 g gefrorene Ananas
Prise Cayenne-Pfeffer in Flocken oder gemahlen, oder mehr nach Geschmack
1 EL Leinsamenöl (optional)
1 EL Chia-Samen (optional)
1 TL Matcha-Pulver (optional)
Schritt für Schritt
Um den grünen Tee zu brühen, den Teebeutel 30 Sekunden in das kochende Wasser hängen – nicht länger, sonst wird der Tee bitter.
In ein Marmeladenglas oder einen ähnlichen verschließbaren Behälter gießen und in den Kühlschrank stellen.
Den gekühlten Tee und alle anderen Zutaten (auch die für den Extra-Kick) in den Behälter des KitchenAid® Pro Line® Series Blender geben.
Den Deckel schließen und das Adapti-Blend™ Smoothie-Programm wählen. Einschalten und abwarten, bis die Maschine sich von selbst ausschaltet. Als Alternative, 40-60 Sekunden lang manuell mixen, dabei auf Geschwindigkeitsstufe 1 beginnen und schrittweise bis Stufe 10 oder 11 erhöhen, bis die Mischung glatt gemixt ist.
Sofort servieren.
